ソウ ボディデザイン ヤマトタカダテン
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創ボディデザイン 大和高田店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2025-05-06 11:06:34.0
- 旅行に行くと疲れるのはなぜ？
- こんにちは！
今日はゴールデンウィーク最終日！旅行など外出されていた方も多かったと思います(#^.^#)
さて、長期休みも今日で終わりを迎えますが、皆様お疲れ溜まってないですか？？
旅行から帰ってきて、いざお家につくと「楽しかった！」という気持ちとは裏腹に「疲れた～」と言葉にしたくなりますよね。。。
移動手段や目的によって変わってきますが、大体の要因として
・暴飲暴食しがち
これはあるあるですよね（笑）そこでしか食べれないものなどあるとついつい食べたり飲んだりしますので、いつもより食事量が増えることで胃や腸に負担がかかり消化不良や体のだるさを引き起こしやすくなります。
・いつもより多く動く
観光地などは見て回りたいところが沢山ありますよね。特に普段からデスクワークの方がいつも以上に動くことで疲労物質が溜まりやすくなり、筋肉痛など引き起こしやすくなります。
・初めて訪れる場所に行く、長時間運転をする
慣れないホテルでの寝泊まり、土地勘がない所にいくと気が休まる時がないので睡眠不足が続いたりしますので疲れが取れにくくなります。
長時間の運転は下半身に血流やリンパの巡りが悪くなるためむくみを引き起こします。また瞬きの回数やエアコンによってドライアイになりやすいです。
旅行に行った後はしっかり疲れを取るのも大切！！明日からお仕事も多いと思いますので、今週中に”旅行疲れ”の体を回復させましょう！！(*^▽^*)
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セラピスト
村上 ムラカミ
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