パーソナルジム マシンピラティス NONVARBAL桜木町本店
パーソナルジム マシンピラティス ノンバーバルサクラギチョウホンテン
- リラク
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- 神奈川県横浜市西区戸部町４-153-2ポートハイム桜木町1F
- 高島町駅徒歩4分/桜木町駅徒歩7分/みなとみらい駅徒歩10分【桜木町/パーソナルジム】
ノンバーバル バイ エムエフ(NONVARBAL by MF)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-10 18:41:40.0
- 動いてるのに痩せない…食事が原因かも！？
- こんにちは
インストラクターのyukiです♪
夏休みが終わるのもあっという間ですね
夏に向けてダイエットを頑張ったけど
気づけばお腹周りが...体重が...という方も
多いのではないでしょうか。
◯◯制限ダイエットは皆さんもよく耳にすると思いますが、食べるのを我慢しすぎるとストレスホルモンの影響で逆に痩せにくい身体になってしまいます。
今食べているものが、これからの自分を作ります。
私は食事に気を遣い始めてから、ボディーラインや身体の質感が確実に変わりました。
同時に日常生活での幸福度が上がったのを実感しています。
食事が安定していると、生活習慣の改善はもちろん、心も自然と安定します。
しかし、何をどのくらい食べたらいいのかは人それぞれ異なるため、SNS上での情報のみに頼るダイエットは最善とは言えません。
当ジムでは、食べて動いてキレイな身体を作ることを目的に、
ピラティス、トレーニングに加え
食事管理プランもご用意しております。(LINEでのサポート)
運動して、好きなものも食べて、『心も身体も健康な毎日に』
というのが、私たちがお客様に提供したいものです。
食事管理プランでは、
自炊が苦手な方でも簡単に作れて継続できるメニューのご提案もさせていただいております。コンビニ食バージョンもございます^_^
食事で身体の調子を整え、
ピラティスとトレーニングで理想の身体を作っていく...
全面的にお客様をサポートさせていただきます！
夏限定ではなく１年を通して理想の身体でいるために、食事管理も始めてみませんか？
気になる方はご気軽にご相談ください♪
【食事管理プラン】
～最低限の知識を身につけ、
腸内環境を整えたい方向け～
・1ヶ月 ¥35,000
～自炊のレパートリーを増やしながら
確実に結果を出したい方向け～
・2ヶ月 ¥60,000
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