心と体の休息サロン白のブログ
プライベート
投稿日：2024-10-19 01:45:11.0
- 毎月のお楽しみです
- こんにちは。月に一度アフタヌーンティーに行く機会を作っているのですが今月はビュッフェに行きました♪
栗、カボチャ、紫芋等秋らしいビュッフェで美味しかったです。私はとても食べるのがゆっくりで、よく噛み時間を掛けていると、ビュッフェやアフタヌーンティーでは時間がなくなってしまい…最近では120分以上のアフタヌーンティーを選んでいたので今回久しぶりに90分で、お皿に取った料理が食べ切れないかもとひやひやしながら最後は少し急ぎでした(笑)
しかしゆっくり噛んで食べるというのはとても大事なことで、特にダイエットをする方にはお勧めですよ♪食事制限はし過ぎると栄養が偏ったり、やつれたような痩せ方をするので必要な食事は摂るように心掛け、その分しっかりと時間を掛けて食べることを試してみて下さい。とはいえ、時間が取れない方には難しいですが、意識するということが大事なので心に留めてみて下さい。
●心と体の休息サロン白●
東京都墨田区太平2-4-8エハラビル503
営業時間：10時～21時(19時最終受付)
電話番号：070-2341-9039
Gmail：salon.shiro.s@gmail.com
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