スタジオ キラナ ヨガアンドタイコシキボディケアスタジオ
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スタジオ キラナのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-15 16:26:37.0
- 【年末特別クラス】2021年ヨガ納め 太陽礼拝
いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。
一般的なヨガスタジオでは、一年の締め括りとして、太陽礼拝を108回行うイベントが開催されています。
太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩を洗い流し、新しい年を気持ちよく迎えることができると言われているからです。
太陽礼拝の一連のポーズは、感謝の心をもって太陽に祈る動作です。
連続した12のポーズをとることで「一日のはじまりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。
決まったポーズを呼吸と連動させながら行うことで、気付けば自然と集中し、心が静かになっていきます。
「動く瞑想」とも言われる所以です。
ただ、準備なしに太陽礼拝を108回行うのはハードルが高く、その効果を実感するのは難しいと思います。
そこで、今年は第一ステップとして、太陽礼拝の特別クラスを開催することにしました。
経験の浅い方でも安心してご参加いただけます。
おうちでの練習にも活用できますよ☆
〔クラスの流れ〕
・ウォーミングアップ
・太陽礼拝の解説
・Let's Try!
・クールダウン
・シャバーサナ
〔日程〕2021/12/30(木)
〔時間〕9:30～11:30
〔料金〕チケット2回分 or 現金3,500円(税込)
〔定員〕8名(最少催行人数3名)
〔講師〕Ray
〔予約方法〕通常のWeb予約より承ります。
★11/21(日) 8:00～ 予約開始
(先着順・定員になり次第締め切らせていただきます。)
★終了後、30分程度「おしゃべり会」を予定しています。(感染防止を徹底して行いますが、自由参加となります。)
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
皆さまのご参加を、楽しみにお待ちしております！
スタジオ キラナ
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投稿者
studio Kiranah
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