改善整体×美整リンパ MAXIL conditioning salon
カイゼンセイタイビセイリンパ マクシルコンディショニングサロン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２－３４ HAL-NATZ GARDEN２０１
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マクシル(MAXIL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 13:25:24.0
- リフレッシュできていますか？
- 皆さんこんにちはMAXILです！
最近リフレッシュできていますか？
環境や気温などの変化でストレス溜まってると思います。
休息を取ることで体や心の疲れを癒し、一定のバランスを保つことができます！
具体的には、休息を取ることで集中力や生産性が向上し、ストレスを軽減する効果もあります。
リフレッシュ方法として、まずは自分時間を作ることが大切です。
例えば、ゆっくりと読書を楽しむ、散歩やヨガをするなど、自分の好きなことに集中する
時間を作ることで、心をリフレッシュさせることができます。
次に、自然と触れ合うこともおすすめです。自然の中で散策をする、公園でピクニックをするなど、自然の美しさや穏やかさに触れることでリラックス効果が得られます。 また、趣味や習い事を楽しむことも効果的なリフレッシュ方法です。音楽を聴く、絵を描く、料理をするなど
自分の好きなことをする時間を確保してあげるのは大切です。
休息の重要性とリフレッシュ方法についてお伝えしました。
皆さんもぜひ日常生活に取り入れて、心と体のバランスを整えてください。
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★OPEN 10:30～22:00 （日により営業時間は異なります）
★CLOSE 水曜日
★ADRESS 〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄5丁目2-34 HAL-NATZ GARDEN 201
★ACCESS 地下鉄矢場町駅から徒歩1分
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