順生堂療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 14:45:40.0
- お腹が痛い…
- こんにちは！
今朝は寒く…
お腹が痛い…子、続出しそうです！！！
完全に油断してました。。
昨日暑さが和らいだ…って言ってたのに…（ガーン）
さてさて、
寒くなったら増えてくるのが坐骨神経痛…
座っているだけで、寝ているだけで痛いですよね。
酷くなると痺れが出ちゃいますよね。。
体の至る所の動きが悪くなると様々な不調が出てきます。
セルフケアは、とにかく温めて代謝を上げる事！
お風呂も湯船にしっかり浸かって下さい！
飲み物は結構体を冷やす成分が入っているので、
オススメは「水」！（冷たくてOK）
足踏みしたり、肩回したり、背伸びしたり、大きな深呼吸！
（軽い運動を）
etc…皆さんが思いついた事があったら、どんどん試してみて下さい＾＾
順生堂療院
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