冷えの原因かも！？：2023年11月18日｜ラル(Lull)のブログ

バリニーズアロマ＆スパ　Lull　【ラル】～ヘッドスパ・リンパ・小顔～

バリニーズアロマアンドスパ　ラル

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

神奈川県川崎市中原区新丸子町742シエロ新丸子3F
【新丸子駅西口/徒歩30秒】【武蔵小杉駅北口/徒歩5分】協和コーポレーションの3階です

ラル(Lull)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-18 11:22:41.0

冷えの原因かも！？: いっきに寒さがやってきましたね。皆様体調はいかがお過ごしでしょうか？
冬になるにつれて、冷えが気になってくるこの時期！
冷え性の方には様々なタイプがあるので、自身がどのタイプに当てはまるか是非チェックしてみてくださいな(*^^*)

・四肢末端型
原因)食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足しているため交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える。
～対策～
・エステや痩身、リンパケアなどで代謝アップがオススメです
・岩盤浴や入浴で体の芯を十分に温めてあげましょう

・下半身型
原因)主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。また下半身型の人の熱容量は普通の人と変わらないため、下半身は血流不足で冷える一方、上半身は血流が多すぎることで熱くなる、いわゆる「冷えのぼせ」という状態になることがあります。
～対策～
・足湯
・足ツボで下半身に刺激を与えるケアがオススメです。

★内臓型
原因)体の内部は冷えるが、体の表面は温かいタイプ。副交感神経の働きが強く、交感神経の働きが弱いため、寒くても体表面の血流は減らずに放熱が続くため、体温は下がってしまう。そのため手足は温かいが、おなかや二の腕などの冷えを感じ、腸が冷えるとおなかが張ってくる。
～対策～
・腸のマッサージ
・白湯やハーブティーを飲む
・腰のマッサージなどで、体中心部の血行を促進

・全身型
原因)体全体が冷えるタイプで、体温は常に低いのが特徴。体質、ストレスや生活習慣の悪化によって、極端な体力低下が原因となって起こる。
・アロマトリートメント
・入浴
・呼吸を整え、ゆっくり過ごせるケアを行うことがオススメです。

いかがでしたでしょうか？
参考になりましたら、是非お試ししてみてくださいませ♪
本日もお待ちしております☆

バリニーズアロマスパ　Lull
TEL：044-387-0381
インスタグラム→ID：lullbali
平日の11時～15時は比較的
ご予約なしで案内がしやすくなっております
#睡眠 #睡眠改善 #リラクゼーション #リンパ　#自律神経 #目の疲れ #ほぐし #足つぼ　#肩甲骨はがし #血行不良 #冷え　#自律神経の乱れ #ヘッドスパ好き　#むくみ #癒し　#武蔵小杉 #新丸子　#川崎 #老廃物