フェイシャルスタイリストサロン タカサキテン
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フェイシャルスタイリストサロン 高崎店(Facial Stylist Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-10 12:50:21.0
- 花粉症対策は早めが肝心！
【今からやっておきたい予防ケア】
《健康的な食事・規則正しい生活を心がける》
できるだけ普段から健康的な食事、規則正しい生活を心がけ、体調を整えておきましょう。
1つに偏らずバランス良く食べることが大切です。
《早めにマスク・メガネ・帽子などでガード》
外出の際は早いうちからマスク、花粉除け用のメガネ、帽子、ストールなどを着用し、粘膜や皮膚をガードしましょう。
髪の毛には意外と多くの花粉が付着するので、つばの広い帽子、髪をすっぽりと覆い隠せる帽子などがおすすめです。
《症状が出る前から治療する》
花粉症が毎年重めの方、症状を必ず抑えたい方などは、早めに医療機関での治療を始めましょう。
症状が出る前に薬を使用すると重症化になりにくいです。
なお、近年話題の舌下免疫療法はスギ花粉が飛散していない時期に治療を始める必要があります。
《飛散量が多い日は外出時間を短くする》
最近では花粉の飛散量をテレビニュースやアプリなどで簡単に知ることができます。飛散量が多いと予測される日は外出時間を短くして花粉による被害を防ぎましょう。
《家の中に花粉を持ち込まない》
衣類や持ち物の表面には花粉が付着しています。そのまま家の中に持ち込めば、花粉症の悪化を招きかねません。玄関のドアを開ける前にブラシなどで払い、花粉を落としてから家の中に入りましょう。
《帰宅後はすぐに手洗い、うがい、洗顔を》
女性はメイクに花粉がくっついていることもありますから、できるだけ早くクレンジングをするといいでしょう。お風呂に入って全身を洗い流すと、より効果的です。
これらを意識して行うことで、すこしでも花粉から身を守っていきましょう！！
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