メナードフェイシャルサロンシンドウヒガシ
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メナードフェイシャルサロン 新道東のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 16:40:27.0
- 【冬の頭皮ケア】
- 冬の頭皮ケアで最も効果的なのが、マッサージです
血行を促進し、頭皮の硬さをほぐすことで、美容液の浸透を高めお顔のリフトアップ効果もさらに期待できます
今日は、自宅で簡単にできる、効果的なマッサージのコツをご紹介しますね！
《マッサージの基本 優しく、下から上に》
頭皮はデリケートなので、爪を立てず、必ず指の腹を使って優しく行いましょう。マッサージは、たるみを引き上げるように下（耳の上やうなじ）から上（頭頂部）に向かって行うのがポイントです！
１．血行を促す「耳まわり」マッサージ
* 場所： 耳の上（側頭部）から、こめかみにかけての部分。
* 方法： 指の腹を使い、円を描くように小さくクルクルと揉みほぐします。その後、頭頂部に向かってグーッと引き上げるように圧をかけます。（5回程度）
２．首の疲れを解消する「うなじ・後頭部」マッサージ
* 場所： 首の付け根（うなじ）から、後頭部にかけて。
* 方法： 両手の指を組み、うなじの生え際に当てます。そのまま頭皮を動かすイメージで、左右に揺らしながら圧をかけます。首のコリがほぐれ、頭皮全体の血流が良くなります。（1分程度）
３．たるみを引き上げる「頭頂部」プッシュ
* 場所： 頭のてっぺん（頭頂部）
* 方法： 両手の指を組み、頭頂部に当てます。頭の中心に向かって押し込むように圧をかけ、ゆっくりと力を抜きます。頭皮全体をリラックスさせ、引き締める効果があります。（3回～5回）
《マッサージを行う「ベストなタイミング」》
お風呂上がり： 血行が良い状態で行うとベストです！
オススメが、【クロワ ヘヤーエステトリートメント》
髪と頭皮に週に一度の贅沢エステ。濃密ラッピングで、艶やかな髪に導きます！
この簡単なマッサージを習慣にすることで、冬の乾燥による髪のトラブルだけでなく、お顔の印象まで明るく、引き締まったものになりますよ。
ぜひ、できることから始めてみてください♪
【メナードフェイシャルサロン新道東】
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エステセラピスト
吉川 智香ヨシカワ トモカ
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