痩身ダイエット＆小顔専門店 della mamma (デラマーマ) 刈谷店
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デラマーマ 刈谷店(della mamma)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-26 13:45:39.0
- ビタミンC
- 突然ですが、最近私はビタミンCにはまっています。。
みなさんはビタミンCがお肌にいいことはご存じですよね^ ^
ビタミンCは
◎シミが出来にくくなる
◎美白になる
というイメージをお持ちの方が多いのではないかと思います^ ^
紫外線にあたるとお肌の中でフリーラジカル（活性酵素）というものが発生するのですが、ビタミンＣはそのフリーラジカル（活性酵素）による細胞の損傷を防いでくれるんです。
もちろんシミを出来にくくしたり、美白効果もあります！
しかもビタミンＣの効果はそれだけではなく
ビタミンＣを内服すると、まずは体の必要な器官へと運ばれるため、お肌に作用するビタミンＣはごくわずかな量となると言われています( ;∀;)
なので、お肌へ作用させたい場合は直接塗った方が効果的
お肌へあまり運ばれないのであれば、内服する意味あるの？
と思われる方もいらっしゃると思います^ ^
ですが、ビタミンＣは体の中でも大切な働きをするので内服することも大切なんです！！
ビタミンＣはコラーゲンの合成促進作用もあるため、体内でビタミンＣが不足すると血管がもろくなり、出血しやすくなったりします
ストレスを感じたり、喫煙をしている人はビタミンＣは失われやすくなります。
ビタミンＣは体内に貯蓄しておくことが出来ないので、こまめに補給することが必要なんです～
ビタミンＣの効果
◎美白作用
◎新陳代謝アップ
◎コラーゲン生成の促進
◎皮脂分泌の抑制
ビタミンＣにはビタミンＥの活動をサポートする役割♪
ビタミンＥは最も抗酸化作用がある♪
ビタミンＥを活性化させることで血の巡りが良くなり、お肌の新陳代謝を良くしてくれる♪
お肌の新陳代謝が良くなるとターンオーバーもうまくいくようになりますよ(^-^)
ぜひ毎日の習慣にしてみていかがでしょうか？^ ^
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