鎌倉優菜のブログ｜デラマーマ刈谷店(della mamma)

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デラマーマ刈谷店(della mamma)のブログ

鎌倉優菜のブログ一覧

42件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-20 17:41:07.0

投稿者：

鎌倉優菜

アスパラの栄養 UP

春から初夏にかけてが旬のアスパラガスには実はすごい栄養素が含まれています！ひょろっとしていて一見栄養がなさそうですがアスパラギン酸という疲労回復やスタミナ回復に効果のある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 16:25:28.0

投稿者：

鎌倉優菜

チョコを食べるなら UP

チョコレートが好きな方は多いかと思いますが食べ過ぎると太ってしまう！！葛藤しますよね^^;でもチョコレートは高カカオのものであれば身体に嬉しい効果がありカカオ分70％以上の「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 11:52:29.0

投稿者：

鎌倉優菜

リンパとは

皆さまこんにちは♪今回はリンパについてお話したいいと思います！リンパは根っこのように、全身に広がっていて、目には見えないほどの細い管が、皮膚のすぐ下を通っています！役割は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 13:13:03.0

投稿者：

鎌倉優菜

久しぶりのグラタン♪

こんにちは！だんだん暑い日が多くなってきましたねあせ(^^;;本格的に暑くなる前にグラタンを作りたいと思います久しぶりにグラタンを作りました♪エビをたくさん入れて旨味が出てい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 09:10:53.0

投稿者：

鎌倉優菜

ダイエットに嬉しい野菜

こんにちは天気が安定しない日が続き少し憂鬱ですね体調を崩す方も多いので心配です・・・(>_<）そんな日が続く疲れた体に嬉しいダイエット向きの野菜をお伝えしたいと思います♪その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 12:46:03.0

投稿者：

鎌倉優菜

セルライトの付きやすい場所

皆さまこんにちは♪セルライトはどこにつくかご存知でしょうか？女性の95パーセントにはあると言われているセルライトはお腹・太もも・お尻・二の腕につきやすく掴んだときに肌の表面…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 16:34:53.0

投稿者：

鎌倉優菜

山芋・長芋のちがい

こんにちは！先日家でとろろを食べたくなって必死に芋をにすっていましたが長芋だったので思ったよりゆるいとろろが出来ました・・・我が家では山芋をいつもとろろにしていたので違い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-04 16:21:29.0

投稿者：

鎌倉優菜

お寿司祭り！！

こんにちは！先日は久しぶりに会う方たちとお家で飲み会がありました！私はアルコールが飲めないのでジュースでしたがご飯にお寿司をつくっていました！！メンバーの中に昔お寿司屋さ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-03 15:09:17.0

投稿者：

鎌倉優菜

ちりめんじゃこ

こんにちは！日中は暖かい日が続きますが、夜はまだ少し冷えますね…4月は生しらすが旬なんですが生しらすより乾燥をさせたちりめんじゃこのが栄養価が高いのはご存知でしょうか？血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 14:47:50.0

投稿者：

鎌倉優菜

ファスティングが難しい方向け！！

こんにちは☆先日樋渡さんにファスティングがどうしても苦手、時間的に難しい方へいい商品を聞いたので皆さんへも共有していきたいと思います(*^^*)まず二つの商品を飲むだけになるの…続きを見る