痩身ダイエット&小顔専門店 della mamma (デラマーマ) 刈谷店
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デラマーマ 刈谷店(della mamma)のブログ
- ファスティングをしなくちゃいけない理由
皆様こんにちは♪本日はまたファスティングのお話!
なぜファスティングをそんなに推すのか!?
なぜ皆様にファスティングをしてほしいのか!?
ここで質問です!!
お身体に溜め込んだ脂肪を自力で戻すには
皆様どれくらいかかると思いますか?
実は
最低でも溜め込んだ期間の3倍の時間が必要です!
※ちなみに勝手に戻るわけではありません
戻す努力をして3倍です。例えばこのGWの
10連休に溜め込み続けた人はリセットに
最低30日かかります。びっくりしませんか?
これが蓄積とされると太るのは当たり前ですよね。
1ヶ月間、食事習慣の徹底、運動、毎日7.5時間睡眠
ストレス溜めないなど皆様できますか?
なかなか難しいですよね、、。
だからこそ毎日朝のファスティングをしてほしい!
毎日は無理なら年に3回、1週間ファスティングを
入れて身体をリセットしてほしいんです。
ファスティングのやり方や使うもので効果は
本当に変わります。気になる方はご相談くださいませ☆
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