痩身ダイエット＆小顔専門店 della mamma (デラマーマ) 刈谷店
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デラマーマ 刈谷店(della mamma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-11 06:47:02.0
- キウイの効果
- みなさんこんにちは♪
フルーツ食べる習慣はありますか？？
私はあまりフルーツ食べないのですが、キウイの効果を知って食べることにしました♪( ´▽｀)【キウイフルーツは】
ビタミンC、ビタミンＥ、食物繊維、葉酸、カリウムなどが豊富に含まれたフルーツ！！
そんなキウイの効能は・・・・・
・ビタミンＣ→美白効果や抗酸化作用に、肌内部のコラーゲンの生成をサポートする効果
・ビタミンＥ→高い抗酸化作用があり、しわやたるみの予防に効果あり
血行促進効果により代謝を促し、シミやそばかすを予防したり、
ビタミンＥとＣは同時に摂取すると効力アップ↑
同時に摂取できるキウイは美肌効果抜群のフルーツ！！
・食物繊維→不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の割合が２対１
ほかのフルーツと比較するとバランスがとってもいいんです♪
なので、便秘解消効果に期待出来るし、ニキビや吹き出物の予防に効果ありますo(^▽^)o
キウイを食べて体の中も外も綺麗をGETしちゃいましょ！！
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