痩身ダイエット＆小顔専門店 della mamma (デラマーマ) 刈谷店
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デラマーマ 刈谷店(della mamma)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-06 07:15:39.0
- もしかしてタンパク質不足かも？？
- みなさんこんにちは♪
本日はタンパク質不足についてのお話しです。。
みなさん突然ではありますがタンパク質は足りていますか？
最近の私は甘い物やおやつが無性に食べたくなるんです(＞＜)
多分タンパク質が不足…(￣▽￣)
タンパク質が不足すると。。。
◎甘いものが無性に食べたくなる←私です、、、
◎お腹がすぐに空く
◎爪や髪にハリや艶がない
◎体がむくみやすい
◎ストレスを感じる事が多い
◎トレーニングをしても筋肉量が増えない
このような症状が出てきます^_^;
みなさんも思い当たりませんか？？
タンパク質を必要量、毎日摂取するのはなかなか難しいですよね。
そんな時はお食事にタンパク質の食材を積極的に摂り入れることが大事になってきます！！
ただ、なかなか食事で必要なタンパク質量を摂るのが難しいなぁと思う方はプロテインを飲むのが1番早いです！！
特にエステプロラボのプロテインナチュラは植物性ソイプロテインで、しかもスーパーフードのチアシードなど身体に良いものだけを使ってます。
味のラインナップは
黒ごまきなこ・抹茶・ココアがあり、どれもすごく美味しい♪タンパク質もけっこう摂れますo(^▽^)o
黒ごまきなこが一杯で13gも摂れるのでオススメです！！
もちろん抹茶もココアも12gも摂れます！！
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樋渡 しのぶヒワタシ シノブ
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