オペラ 刈谷店(opera)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-23 14:14:57.0
- 代謝を上げる春野菜その4
- 皆さまこんにちは♪
代謝を上げる春野菜のご紹介！！
《 アスパラガス 》です！
アスパラガスには、ダイエットに効果のある
アスパラギン酸が多く含まれています。
体内でエネルギーを作りやすくする働きがあり、
脂肪を燃えやすくします。
アスパラギン酸には、有害なアンモニアを尿と一緒に
排出する働きもあります。
有害物質が減ると、体の働きが正常になり
代謝がアップするのでダイエットにピッタリです。
また穂先の部分には、ルチンが豊富です。
ルチンにはビタミンＣとともに働き、
血管を丈夫にしたり血圧の上昇を
抑えたりする働きがあります！
春野菜って優秀ですね(^^)♪
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