バレンタイン(VALENTINE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-28 13:57:39.0
- ☆日焼け後のケア☆
こんにちは！ユウカです♪
最近は暑い日が増えてきて日焼けが気になってきましたね^^;
今回は日焼け後のケアについてお話しさせていただきます！
日焼け後のケアを怠るとシミやシワ、たるみの原因に
年齢を重ねるごとにシミやシワ、たるみというお肌の悩みを抱える方は多いでしょう。
このようなお肌の症状は加齢だけが原因ではなく、紫外線が大きく影響しています。
☆冷やして熱を抑える
赤みがある場合、ヒリヒリとした痛みを感じる場合、ほてりを感じる場合は冷やしましょう。
このような状態は、軽いやけどを負っているのと同じです。
気づいた時点でできるだけ早く熱を抑えましょう。
・流水を当てる
・水で濡らしたタオルを当てる
・保冷剤や氷水を当てる
日焼けが広範囲の場合は、冷たいシャワーを浴びると広範囲を冷やすことができます。
☆保湿をする
冷やして、ほてりが治ってきたらしっかりと保湿をします。
日焼け後のお肌は水分が蒸発しており乾燥しやすくなっています。
いつもより入念に保湿をしましょう。
化粧水をたっぷり含ませたコットンパックで保湿をするのもおすすめです。
☆食事
日焼け後はミネラルが不足しているため、天然水やノンカフェインの麦茶がおすすめ。
コーヒーや緑茶は含まれているカフェインによって水分が排出されやすくなってしまいます。
食事面では、ビタミンA.C.Eに抗酸化作用があり、シミやそばかすの原因になるメラニン色素の生成を抑える効果があります。
他にもリコピンやポリフェノールも抗酸化作用があります。
紫外線を浴びる前に体を酸化させにくくするポリフェノールを摂取しておくといいでしょう。
【NGケア】
・フェイスパック
・化粧水を叩き込むケア
・マッサージ
これらは、刺激によりお肌の負担になってしまうので注意です。
これからの季節、正しいケアをしてお肌を大切に夏を楽しみましょう！！
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