パーソナルトレーニングジム Chicken Gym さんすて倉敷店
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チキンジム さんすて 倉敷店(Chicken Gym)のブログ
2023年3月のブログ一覧
6件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-17 15:57:01.0
- 投稿者：
- 倉敷店 スタッフ
こんにちは！ チキンジム倉敷店です！最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね！暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います！半袖・半ズボン・ノ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-10 14:44:16.0
- 投稿者：
- 倉敷店 スタッフ
こんにちは！チキンジム倉敷店です！皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたことはございます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-07 17:09:15.0
- 投稿者：
- 倉敷店 スタッフ
こんにちは、チキンジム倉敷店です！エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60％●生活活動量（身体運動量）・・・30％●食事誘発性熱産生・・・10％上記3つがエネルギ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-03 10:55:47.0
- 投稿者：
- 倉敷店 スタッフ
なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか？こんにちは！チキンジム倉敷店です！厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわたり全身の筋肉…続きを見る
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