パーソナルトレーニングジム Chicken Gym さんすて倉敷店
パーソナルトレーニングジム チキンジム サンステクラシキテン
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- 岡山県倉敷市阿知1-1-1
- JR倉敷駅徒歩1分【倉敷/パーソナルジム/トレーニング/ストレッチ/食事指導】
チキンジム さんすて 倉敷店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-29 16:03:40.0
- とにかくカロリーを抑えれば痩せる?
- 答えは、「体重は減るが、リバウンドしやすい」です!
ただ食事量を減らすと、体脂肪だけでなく筋肉量が減って代謝も落ちてしまいます。
代謝が落ちるとリバウンドのリスクが高まるので、「脂質だけ」を減らすのがポイントです!
ダイエットやボディメイクでは、食事の管理が重要になって参りますが、無理な食事管理は続かなかったり、リバウンドを起してしまうリスクがございます。
チキンジムでは、健康に無理なく続けられる食事の管理方法を1人1人に合わせて管理栄養士がアドバイスさせて頂いておりますので、安心してお任せください!
【パーソナルジム/トレーニング/食事指導/ストレッチ/ダイエット/倉敷】
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