パーソナルトレーニングジム Chicken Gym エルパプラス福井店
パーソナルトレーニングジム チキンジム エルパプラスフクイテン
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チキンジム エルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-17 15:58:43.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちは! チキンジム福井店です!最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね!暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います!半袖・半ズボン・ノ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-10 14:45:50.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちは!チキンジム福井店です!皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたことはございます…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-07 17:10:43.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちは、チキンジム福井店です!エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60%●生活活動量(身体運動量)・・・30%●食事誘発性熱産生・・・10%上記3つがエネルギ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-03-03 10:57:34.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか?こんにちは!チキンジム福井店です!厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわたり全身の筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-28 12:13:04.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちは チキンジム福井店です!!筋肉を大きく強くすることで基礎代謝は比例しながら上がっていきます。基礎代謝についてみなさんご存知ですか?心臓って寝ている間も動き続けて…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-24 11:46:09.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちはチキンジム福井店です。2023年を迎えてあっという間に2月が終わろうとしていますね。そして1ヶ月経てばすぐに4月を迎え新年度が始まります。新年度が始まる前にお正月やク…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-17 08:53:00.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
皆様、こんにちは!チキンジムエルパプラス福井店です!2月に入り少し寒さもゆるみつつありますが、まだまだ寒い日が続きますので体調には十分お気を付けください!!さて今回は、な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-13 13:51:56.0
- 投稿者:
- 福井店 スタッフ
こんにちは!チキンジムエルパプラス福井店です!皆さんは筋肉痛になったことはございますか?身体をたくさん動かした次の日や仕事で重い物を運んだ次の日に筋肉痛を感じることってあ…続きを見る
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