運動習慣をつけましょう！：2022年4月25日｜チキンジムエルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-04-25 09:22:34.0

運動習慣をつけましょう！: 皆さんこんにちは！チキンジムです！

最近は寒暖差が激しく、体調を崩される方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
寒暖差は人間の自律神経を疲れさせ、働きを悪くし、結果的に体調を崩してしまいます。
じゃあどうしたらいいのか？？

それは！運動習慣をつけることです！！

運動習慣をつけると、自律神経の働きがよくなり人は体温を一定に保つ事ができます。
ではどんな運動をすればいいのか。。

私たちチキンジムにお任せください！！

チキンジムは個人に合わせたトレーニングや食事指導をすることで
無理のないダイエットや体づくりをしながら健康になる事ができます。

またチキンジムではトレーニングだけでなくストレッチも行っているため、
副交感神経が優位に働き、リラックス効果もあるので
トレーニングとストレッチの２方向のアプローチによって自律神経を整えることができます♪

しかも！この２つによって血行促進や姿勢改善にも繋がります！

自律神経が整い体調を崩す心配がなくなり、そこにプラスして理想の体に近づける！冷え性などの改善になるなんて最高だと思いませんか？

全国に店舗があるので、是非この記事を読んでいただけましたらお近くの店舗にお問い合わせください！
ご一緒にトレーニングできることを楽しみにしております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。