パーソナルトレーニングジム Chicken Gym エルパプラス福井店
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チキンジム エルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-03 16:25:25.0
- 無理のない食事
- こんにちは！
チキンジムです！
皆様、普段お食事はどのように摂っていますでしょうか？
1人1人でお食事を摂るタイミングや量、内容については異なってきますが健康的な食事については共通の部分も多々ございますので今回ご紹介させて頂きます！
ダイエットの方法として【低脂質（ローファット）】のお食事の方法をご紹介させて頂きます。
【低脂質（ローファット）】とは、三大栄養素の１つである脂質を抑え摂取カロリーを低くするダイエット方法でございます。
他にも低糖質（ケトジェニック）やファスティングなどがございますが、チキンジムでは「無理なく健康」をコンセプトとしており、身体にご負担が少ない低脂質を主にご提案しております。
無理なお食事でストレスを抱えてしまい、体調を崩す方や綺麗なお身体にならなかった方、続けられずにすぐリバウンドしてしまった方などお食事での失敗は多くの人にございます。
チキンジムで、トレーナーだけでなく管理栄養士からのお食事指導を受けながら
自分に合ったお食事習慣を作り理想のお身体を目指して行きましょう！！
皆様のご来店をチキンジムスタッフ一同心よりお待ちしております！
【パーソナルジム】チキンジム
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