あおやまびじん 上田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-12 11:51:19.0
- 今日からできる！かんたん腸活
- こんにちは。
前回腸年齢チェックをしましたが、皆さんは実年齢＋何歳だったでしょうか？
腸がキレイになると
・免疫力アップ
・質の良い睡眠がとれる
・老化予防
・肥満予防
など嬉しい効果がいっぱい！
今日はゆるーく出来る腸活を3つお伝えします♪
（1） 温かい飲み物を飲む
温かい飲み物で腸の動きが促進されることで消化力や栄養の吸収力もアップ！
（2） 迷ったら和食を選ぶ
和食は味噌や酢などの発酵食品や食物繊維の海藻類がとりやすい！
（3） お腹を冷やさない
腸が冷えると腸内細菌のバランスが乱れ、便秘や下痢の原因に！適温で腸は消化促進します。
腸は第二の脳ともいわれるほど重要な器官。
今日からカンタンに出来ることばかりですので、ぜひ実践してキレイな腸を目指してみて下さいね♪
あおやまびじん/salon/経絡リンパトリートメント/オイルリンパトリートメント/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/アロマ/リンパ/ヘッドマッサージ/足つぼ/産後/ダイエット/ボディーエステ/エステ/ 美脚/ 痩身/脚痩せ/足痩せ/セルライト/下半身太り/ 肩こり/腰痛/ むくみ/冷え性/フェイシャル/小顔/美白/毛穴/ブライダル/個室/女性専用/ボディメイク/プロポーション/美容/健康/補整下着/バスト/バストアップ/パーフェクトプロポーション
サロンの最新記事
-
●2025-11-18
-
●2025-11-11
-
●2025-11-05
-
●2025-10-21
-
●2025-10-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（3）
もっと見る
あおやまびじん 上田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【迷ったらコレ！】美脚スッキリコース（しっかり40分）
|
|
新 規 |
¥3,670 【首・肩だけでなくバストアップケアも◎】上半身ケアコース（納得の45分）
|
|
新 規 |
¥5,870 【疲れた体にはコレ！】トータルボディ集中コース（大満足の70分）
|
|
新 規 |
¥2,930 【キレイなくびれを】お腹キュッとコース（35分）
|
|
新 規 |
¥2,200 【ふりそでサヨナラ】二の腕ほっそりコース（25分）
|
|
新 規 |
¥2,200 【小顔を目指す！】顔補整コース（25分）
|
