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美リレアのブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-04 15:11:48.0
- ポリフェノール２倍！冷凍バナナで美肌とダイエット
- 本日は、【ポリフェノール２倍！冷凍バナナで美肌とダイエットを同時に叶える！】
と言うことで、今巷で、冷凍バナナが流行っているのご存知でしょうか？？
お客様に簡単に伝えられるそんな小ネタをお伝えします！！
【ダイエットに人気のバナナ】
バナナはとてもカラダに良い食べ物ですよね！
カロリーが低く、脂肪やコレステロールも0とヘルシーです！
カリウムも多く含まれているので、足がつりやすいという方にもおすすめです！
さらに、ビタミンCも含まているので、カラダの免疫機能を高めてくれます。食物繊維も豊富で、便秘の解消も助けてくれます。
ダイエット食材として人気です
【アンチエイジング効果も】
バナナには先ほど紹介した効果以外にも、肌のアンチエイジング効果もあります。
バナナにはポリフェノールという成分もあり、これは抗酸化作用がとても強いのが特徴です！
肌の老化の８割がは、活性酸素。この活性酸素を取り除く効果（抗酸化）があるので、肌の老化を防いでくれます！
カラダにも良く、アンチエイジング効果があるとは女性に嬉しいですね
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