セイタイサロン エフアールアイ
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エフアールアイ(f.r.i)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-17 19:40:44.0
- いつもの動き(クセ)が痛みにつながる
- 肩がこったり、腰が張ってる、重い、
といった状態が続いている場合
普段の何気ない姿勢、動きが
負担をかけている場合があります
例えば
・いつも右手でバッグや荷物を持つ
・車を運転中、ハンドルは右手のみ
・立っている時は、片足に体重を乗せている
・テレビを見るとき、左を見ている格好になる…
他にも色んな状況が考えられますが
その姿勢自体というより
その状態が長く続くのがマズいです
動いてなくても
筋肉はその位置をキープするという
仕事をしているので
使い続ければいつかは疲れます
疲れが続けば痛くなり得るため
自分では気づきにくいけど
時には意識してみるのも
改善のきっかけになったりします
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