肌のハリが失われる4つの原因！：2024年5月25日｜ネクストラボ(next lab)のブログ

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投稿日：2024-05-25 15:13:33.0

肌のハリが失われる4つの原因！: さまざまな　エイジングサイン
肌のハリが失われる4つの原因

1 表情筋に衰え
長時間のSNS下向きスマホやマスク原因かな？

顔には「表情筋」と呼ばれる筋肉30種類があり表情をつくったり皮膚を支えたりする役割があります。
話す・笑うなど表情筋を使う機会が減り、筋肉のゆるみにつながっていると言われています。ただ8割の筋肉は動いてないの
また動かせてないから、たるみ緩みます！
※今の10代・20代の若い世代も老化肌と共に
ハリ低下のリスクが早い段階で出るそうですよ！

２　不規則な食生活や栄養バランスの偏り
ハリ不足を招く可能性があります。
お菓子や炭水化物など糖質の多いものをたくさん食べる方は「糖化」によるハリ低下。
1.糖質とたんぱく質が結びつく(=糖化反応)
2.糖化でコラーゲンやエラスチンが硬くなる
3.ビタミン不足
ビタミンA・Cなど、抗酸化作用がある栄養素が不足すると、肌の糖化につながりやすくなります^_^

３　紫外線ダメージ。
コラーゲンやエラスチンの分解を促す。
紫外線も年々強くなっているので、実はハリ不足とも深く関係してるんです！悪化した活性酸素が肌を酸化する
　　↓乾燥によるバリア機能の低下↓
皮膚表面の潤いがなくなると、紫外線から肌を守る「バリア機能」が低下
　　　↓生活環境では？↓
・体の水分不足（脱水症状）
　…こまめに水分を摂らない
・室内の湿度の低下
　…冬に加湿器を使わない
・間違ったスキンケア
　…ごしごし擦って洗顔、化粧水のみで保湿

４　スキンケアの配合成分を今すぐ見直してみましょ^_^
まずはクレンジング/洗顔/角質ケアから
水分保持必須！乾燥からプルッと艶肌
合成成分が入ってないクレンジングをお肌にのせ乳化。
浮いてり汚れをふわっと泡洗顔する^_^

よく聞くスキンケア成分に使われる界面活性剤は洗剤をせてるのと一緒よくとれます。とれるだけに肌の必要な油分水分までも蒸発ーっ
お肌の中の水分と油分のバランスが乱れ肌の中はもぅぐちゃぐちゃです！
なるべく、無添加配合で自己再生力や自己肯定感で肌に意識づけ。ハリ弾力アップを一緒に目指しましょ^_^