ホトリジム モリヤマテン
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- 滋賀県守山市勝部４丁目１０８８ Ｂｕ－Ｂｕ－Ｂｕ ２０１
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ホトリジム 守山店(HOTORI GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 11:08:20.0
- 【GW明け】日常を取り戻そう！
- 皆様こんにちは！いつもありがとうございます！
ー 琵琶の畔から貴方の未来を照らす ー
滋賀の守山市にあるパーソナルトレーニングジム
「 HOTORI GYM（ホトリジム）守山店 」です♪
GWも終わり、お仕事に復帰される方も多いのではないでしょうか？？
どんな連休を過ごされましたか？？
連休中は旅行や家族や友達とのイベントで普段より食べる量が増えてしまったり、生活も少し乱れてしまった方もいるのでは？
そんな時に、食べ過ぎてしまったからといって今日、明日の食事を抜くことでカロリーを抑えようとしていませんか？？
今大切なのは、連休前の普段通りの食事に戻していくことです！
もしGWで体重が増えてしまっていたとしても、食べ過ぎによる「水分」の増加で数値が高く出ていることも多いです！
極端にカロリーを制限しなくても、普段の食事に戻されることで、時間の経過とともに元の体重にも戻っていきますので全く焦らなくても大丈夫ですよ♪
もしカロリーを調整されるのでしたら、食事を抜くのではなくトレーニングやスポーツ、お散歩などで運動量を増やしていきましょう！
当店で運動を一緒に楽しみましょう！！皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
【HOTORI GYM 近江八幡店】
滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目3-8 ムラタビル4F-A号室
【HOTORI GYM 東近江店】
滋賀県東近江市八日市本町3-6 森ビル2F
【HOTORI GYM 守山店】
滋賀県守山市勝部4丁目1088 Bu-Bu-Bu 201
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