マッサージ店に行く代わりにローラーでほぐしましょ♪：2023年5月4日｜ナグヨガスタジオ則武新町店(NAG YOGA STUDIO)のブログ

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ナグヨガスタジオ則武新町店(NAG YOGA STUDIO)のブログ

プライベート

投稿日：2023-05-04 10:29:13.0

マッサージ店に行く代わりにローラーでほぐしましょ♪: こんにちは！
ナグヨガ受付スタッフのいわたあやかともうします！

最近あたたかくなってきて、薄着でお出かけできるのが嬉しい今日このごろです(^^♪
道端に咲くお花も増えてきて、春って癒されますよね♪

ところで私事ですが、昨年の今頃は体全身の凝りや、肩首コリからくる頭痛がひどく、リンパマッサージに通い詰めておりました。

特に酷かったのが、背骨の痛みです。

毎日同じ姿勢で子供を抱っこしているからなのか、左右の肩甲骨の真ん中より少し下あたりに
疲労骨折のような痛みが常にありました．．．(;_;)

痛みを改善し、凝りをほぐすために、マッサージをしっかり資格を持っているお店で受けようと思うと、
１回で17，000円くらいかかり、それを最低でも月１回は…今思うとかなり高額です( ;∀;)

それではキリがないので、なんとか自分で解決したいと思い、たどり着いたのが、
筋膜リリースのローラーです！

毎日こんな感じでころころと肩甲骨の間あたりや、凝っているところをほぐすと、それまで痛み
のあった背中や、凝り固まっていた首や肩がほぐれ、身体が動かしやすく、軽くなりました！

毎回の17，000円が浮き、即効性があり、さらに子供を預けたりマッサージ店を予約したりする
手間も省け、毎日家で好きな時にできるのもメリットです＼(^o^)／

また、毎日ころころやっているうちに、今まで自分では気が付かなかったような、太腿の前側や外側、
ふくらはぎ～アキレス腱、お尻、頭の後頭部などなど、あらゆる場所が凝っていることに
気付くことができました(*'▽')！

まだ使ったことがない方は2，200円（税抜）でNAG　YOGAの店舗やTRANSLATIONでも購入できる
のでぜひ使ってみてください♪（マッサージ店と比べるとかなりお値打ちです！）
使い方は、NAGのインストラクターやスタッフにお尋ねいただければ、安全にお使いいただけると
思いますのでいつでも気軽にお尋ねください(^^♪

ご自身のお悩み、ぜひNAGのインストラクターに相談してみてくださいね！

詳しく丁寧にやさしく教えてくれますよ(*^^*)

私もお陰様で、今ではもうすっかり痛い所もなく、快適に毎日過ごせております！みなさまもぜひ！