GW後の腰痛！？：2024年5月2日｜メディカルブルー整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-02 08:26:46.0

GW後の腰痛！？: こんにちは！メディカル・ブルー整骨院の澤田です。

ゴールデンウィークは皆さんどうお過ごしですか？

今回のテーマは、腰痛です！
ゴールデンウィーク中に長距離移動をすると、腰痛が悪化するなんて方もいらっしゃいます。普段から腰痛で悩まれている方も含めて「いつもの腰痛だから」と放っておかず、対策をして日々を快適に過ごしましょう！

☆腰痛
腰痛は、原因が分かり病名の付くものから、原因も定かではないが腰痛が現れるというものまで多岐にわたります。

病名がつくものでいうと、
〈骨盤や腰周りの神経が圧迫されることで発症する〉
・脊椎分離症
・腰部脊柱管狭窄症
・変形性腰椎症
・脊椎すべり症
・椎間板ヘルニア

〈内臓の病変によって腰痛が現れる〉
・尿管結石
・腎盂腎炎

〈急性の腰の捻挫〉
・ぎっくり腰
と言う感じです。

病名は付かないものの、腰痛の原因と推測される要素には
・姿勢不良
・ストレス
・加齢
・運動不足
といったものが挙げられます。

☆腰痛の対策
病名の付かない腰痛の場合、姿勢や骨盤の歪みを正すことで、腰痛が解消されるケースが多いです。

ただし、姿勢や歪みというのは、その人の日常生活の癖の蓄積によるものです。
そのため一度、姿勢矯正や骨盤矯正を行い痛みが無くなったとしても、継続をしないと、痛みを再発する方が多いです。

メディカル・ブルー整骨院では、施術で矯正を施した後、ご自宅で行えるストレッチの指導も同時に行うことで、痛みの出ない体を長持ちさせるための対策を行っております。

メディカル・ブルー整骨院で、お身体を癒しませんか？
暦上は7月の海の日まで祝日はありませんが、しっかりと体のケアや休息を取りながら過ごしていきましょう！

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