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投稿日：2025-09-30 22:07:35.0
- 10月限定！夏の疲れをリセットし、冬に備える体づくり
- 朝晩は涼しくなってきましたが日中はまだ暑く、薄着で過ごすことも多い季節。
知らず知らずのうちに体が冷え、疲れや不調を招いているかもしれません。
特に今年も暑い夏が長く続きました。ついつい冷たい飲み物や食べ物を多く摂りませんでした？
今頃になって内臓の疲れが現れ、代謝が滞ってむくみや疲労感が起こっている方もちらほら出てきています。
気温差や生活の乱れで自律神経が緊張すると、体の奥まで硬くなり、深部のインナーマッスル（体幹）への刺激が入りにくくなります。この状態では姿勢やバランスの崩れ、疲れやすさ、回復力低下が起こりやすくなります。
また内臓の働きも弱めてしまい、これから食欲が増す時期なのに、代謝が落ちて太りやすくなります。
そこでおすすめなのが、まず施術で自律神経の緊張をゆるめた上で、「体幹ケア」を行うことです。
体幹が使えるようになることで、脊柱に沿って走る自律神経の巡りも良くなり、疲労回復、代謝促進や心身の安定にもつながります。
寒い季節を快適に過ごすためには、今からの準備が大切です。
冷えや疲れを残したまま冬に入ると、免疫力が低下したり、暴飲暴食のコントロールをしにくくなります。
10月は体を整えるのに丁度よい季節です。
この機会に冬に備え、巡りの良い体づくりを始めませんか？
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