コウセッコツイン
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- 岡山県倉敷市茶屋町３９２－６ 華ビル２Ｆ
- 茶屋町駅徒歩5分/早島駅車6分/倉敷駅車20分/中庄駅車15分/宇野駅車32分（玉野方面）
こう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 16:57:37.0
- 猫背・反り腰…姿勢タイプ別の骨盤ケア方法
- 「背中が丸まって猫背になってきた」
「腰が反りすぎていつも腰が痛い」
そんな“姿勢の乱れ”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
実は、これらの原因は骨盤のゆがみに関係していることが多いんです。
骨盤は体の土台。傾きや歪みがあると、その上にある背骨や肩の位置が崩れ、姿勢全体に影響してしまいます。
■ 猫背タイプ
骨盤が後ろに傾いていると、背中が丸まり猫背になりやすくなります。
猫背は首や肩に負担がかかりやすく、肩こりや頭痛の原因に。
また呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにもつながります。
ケア方法：
骨盤を前後に軽く動かすストレッチや、股関節の柔軟性を高めるケアがおすすめです。
■ 反り腰タイプ
骨盤が前に傾いていると、腰の反りが強くなり、腰痛や下半身の張りを感じやすくなります。
お腹がぽっこりして見える原因にもなります。
ケア方法：
太ももの前側や腰の緊張をゆるめ、骨盤を後ろに戻すようなエクササイズが効果的です。
■ こう接骨院の骨盤矯正
当院では、猫背や反り腰といった姿勢タイプに合わせて、**神経と関節の連動を整える“やさしい整体”**を行っています。
強く押したりバキバキ鳴らすことはなく、呼吸や体の自然な動きを利用して、骨盤を正しい位置へ導きます。
施術後には、
「立ちやすくなった」
「背筋が自然と伸びてラクになった」
といったお声もいただいています。
■ こんな方におすすめです
猫背や反り腰で姿勢が気になる
腰痛・肩こりがなかなか良くならない
下半身のだるさや冷えがある
美しい姿勢を取り戻したい
当院は完全予約制・個室対応で、倉敷市茶屋町駅から徒歩4分。
静かな空間でリラックスしながら、体を根本から整えていただけます。
「姿勢を変えたい」と思ったら、まずは骨盤から。
タイプ別のケアで、あなたの体をラクにしていきましょう。
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