リヴィ(Levi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 18:04:52.0
- 白湯の効果
- こんにちは(^^)
この時期は、温かい飲み物につい手が伸びますね。
コーヒーや紅茶など色々ありますが白湯ならいつでも気軽に飲むことができ、美容や健康にも嬉しい効果が期待できます。美肌効果
白湯を飲むと血管や血液が温められて血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり美肌につながります。
ダイエット効果
胃腸の働きがよくなって基礎代謝も上昇し、痩せやすい体質を作り、ダイエットにつながります。
便秘解消
白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化。体内の老廃物を排出しやすくなります。
肩こりや腰痛の改善
白湯は血流を良くして、肩こりや腰痛の改善が期待できます。
冷え性の改善
身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性の改善効果が期待できます。
白湯はタイミングや温度も大切です！
朝、起きた直後
食事中
就寝前
作り方は、
きれいな水を沸騰させてお湯を作り、それを50度程度まで冷ますだけです。
一般的に水道水にはカルキが含まれているので、白湯は水道水よりもミネラルウォーターがおすすめですよ♪
〒600-8007
京都府 京都市下京区立売西町四条通東洞院東入
59-2-1 てんぐビル4F
TEL 075-221-1101
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投稿者
Levi
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