ブログ｜イプンコルギ(effun-korugi)｜ホットペッパービューティー

effun-korugi　【イプンコルギ】

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イプンコルギ(effun-korugi)のブログ

最新ブログ一覧

234件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-07 10:53:55.0

投稿者：

めい

脱水予防に！レモン白湯いかがでしょうか？ UP

白湯にレモン果汁をしぼり入れたり、レモンスライスを加えた飲み物をレモン白湯といいます。レモン白湯を飲むと、少量にはなってしまうもののレモンに含まれる栄養素を摂ることができ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 17:33:14.0

投稿者：

めい

オリーブオイルダイエット

韓国で最近話題になっているオリーブオイルダイエットを紹介しますね♪摂取量は健康維持のためには、1日に大さじ1～2杯程度が目安ですタイミングは食事の前や、便秘解消のために寝る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-01 17:14:38.0

投稿者：

めい

オリーブオイルで美肌効果抜群！

乾燥肌に♪オリーブオイルがお肌の水分を保って、お肌のうるおいを守ります。お肌がやわらかくなることで、スキンケアの浸透がよくなり保湿効果を受けやすくなります。敏感肌に♪オリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 15:35:28.0

投稿者：

めい

梅雨で肌がかゆい！

梅雨時期の肌のかゆみは、湿度の上昇による汗や皮脂の過剰分泌、そしてカビの繁殖などが原因で起こりやすいです。また、気温差やエアコンによる乾燥も肌のバリア機能を低下させ、かゆ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 15:26:45.0

投稿者：

めい

梅雨で自律神経が乱れて怠い！

自律神経のバランスが崩れると、様々な体の不調が現れることがあります。例えば、不眠、疲労感、消化不良、便秘、下痢、動悸、息切れ、めまい、冷え性、肩こり、頭痛など、様々な症状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-19 05:34:28.0

投稿者：

めい

汗で汚れた毛穴を引き締めましょう！

毛穴ケアには、スキンケアと生活習慣の両面からのアプローチが効果的です。スキンケアでは、ビタミンC誘導体やレチノールなどの成分が配合された化粧品で保湿し、収れん化粧水で肌を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-18 16:08:46.0

投稿者：

めい

小じわにもビタミンC！

老化とビタミンＣの関係を調べるため、マウスにビタミンＣを投入してみた結果ビタミンＣが不足したマウスの平均寿命は6か月と約1/4に短縮していましたようでした。ビタミンＣが不足す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-18 15:47:56.0

投稿者：

めい

ビタミンCでこの夏を乗り越えましょうね♪

アスコルビン酸としても知られるビタミンCは、食品に含まれている水溶性の栄養素です。ビタミンCには、酸化防止作用があり、体内でフリーラジカルによるダメージから細胞を守るのを助…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-14 18:18:26.0

投稿者：

めい

コルギは短時間効果が高い！

コルギには骨を刺激すると血行やリンパの流れを良くする効果がありますね♪ 血行が良くなることで、新陳代謝促進がされ、肌のくすみが改善されるためトーンアップ効果が期待できます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-14 07:59:19.0

投稿者：

めい

汗をかくメリット？

最近ジメジメとしてて汗かきますよね汗をかくことには、体温調節、老廃物排出、美肌効果など、様々なメリットがあります。体温調節: 汗は、体温が上昇したときに、蒸発する際に気化…続きを見る