アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋浜町２－３５－４－１０２
- 都営新宿線「浜町駅」A1出口より徒歩2分
あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-06 13:57:54.0
- 「脚パンパン…」むくみを一気に解消！簡単リセット法
- 「脚パンパン…」むくみと冷えを一気に解消する簡単リセット法！
「足がパンパンで重だるい…」
「手足がいつも冷えている」
「朝起きてもスッキリしない」
そんなお悩み、ありませんか？
産後のママに多いのが、むくみ・冷え・血行不良です。
出産後はホルモンバランスの変化や妊娠中に増えた水分の影響で、体の循環が乱れやすくなります。さらに、抱っこや授乳などで長時間同じ姿勢が続くと、筋肉がこわばって血流やリンパの流れが滞り、“むくみ”や“冷え”が起きやすくなります。
「靴下を脱ぐと足に跡がつく」
「夜になると脚がズーンと重い」
「冬だけでなく、夏も足が冷える」
こんな症状がある方は、血流のサインを見直すタイミングです。
当院では、産後の体にやさしい整体で、全身の筋肉の緊張をゆるめ、滞った血流を整えています。
施術後は、
「足が軽くなった」
「体がポカポカして眠くなるくらい気持ちいい」
「朝のだるさがなくなった」
と感じるママが多くいらっしゃいます。
おうちでもできる簡単むくみ・冷えケアはこちら。
・足首をぐるぐる回す
授乳中やテレビを見ながらでOK。血流アップに効果的です。
・お風呂でふくらはぎをやさしくマッサージ
下から上へ撫でるように流すだけでも◎
・冷えたら「首・お腹・足首」を温める
体の中心が温まると、全身の巡りがよくなります。
・寝る前に深呼吸を3回
リラックスすることで自律神経が整い、血流が自然と改善します。
体の冷えやむくみを放っておくと、疲れやすさや肩こり、睡眠の質の低下にもつながります。
「毎日なんとなく体が重い」
「足の冷えがつらい」
そんなときは、頑張る自分の体を“温めて、整える”時間をとりましょう。
血の巡りがよくなると、体だけでなく心も軽くなります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 女性限定【むくみ/疲れ】リンパマッサージ全身60分15,400円→7,980円
|
ご来店お待ちしております
産後セラピスト/ねじれ筋講師
羽柴 亜弓ハシバ アユミ
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
- 今村 匡子（1）
- 羽柴 亜弓（60）
- 福尾 彩水（20）
- 井上 美緒（10）
- 阿部 桃音（79）
- 前田 琳香（15）
- 近藤 真由（6）
- 福尾 彩水（2）
- 前島 涼那（3）
- 阿部 桃音（8）
- 原 里奈（4）
過去の記事
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（2）
もっと見る
あさひ整体院 日本橋浜町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,450 人気NO.1【骨盤の歪み・肩/腰痛・尿漏れ】産後骨盤矯正〈初回3,850円OFF〉
|
|
新 規 |
¥10,450 人気NO.2【慢性の肩こり・腰痛に◎】姿勢矯正〈初回3,850円OFF〉
|
|
新 規 |
¥14,300 【前屈み、座りっぱなしでの慢性的な腰痛】骨盤矯正+筋力検査付コース 80分
|
|
新 規 |
¥14,300 【マタニティ期間の不調撃退】マタニティ整体コース 80分
|
|
新 規 |
¥7,980 女性限定【むくみ/疲れ】リンパマッサージ全身60分15,400円→7,980円
|
|
新 規 |
¥14,580 【首肩こり解消×リラックス】小顔リフト整体+姿勢矯正 80分
|
