ナオルセイタイ シンジュクイン
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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-18 09:29:52.0
- 【部分痩せ】
- 今回は、部分痩せについてのお話していきます。
・お腹の脂肪を落としたい
・二の腕を細くしたい
・脇周りを細くしたい
こんなお悩み多いですよね。
でも実は、、、
部分的に痩せるのって難しいんです。
論文的には、
ある箇所だけ脂肪燃焼を促進させるには、数千時間費やす必要があると言われています。
二の腕の運動を数千時間...
不可能に近いですよね。
つまり、部分的に痩せさせるのは非常に厳しいんです。
では、どうしたらいいのか？
それは、『ストレッチで筋肉を伸ばして、筋トレで筋肉をつけていく』ことです。
これが間違いなく痩せて、見た目も良くなり、健康的な方法です。
筋肉が『硬く』ても、『少なく』ても、『使わなく』てもダメです。
日常的に使って柔軟性をよくして、筋肉量を増やしていくことが大切です！
体としっかり向き合うことで、将来どんな体になっていくか決まっていきます！
当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪
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