ナオルセイタイ シンジュクイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿402
- 新宿三丁目駅C3出口徒歩1分/JR新宿駅徒歩5分/東新宿駅徒歩10分
ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
- 【サーカディアンリズム】
- 本日は『サーカディアンリズム』についてです!
人はある時間になると自然と眠くなり、ある時間になると自然と目が覚めます。
また一定の間隔で空腹感を感じ、一定の周期で月経がやってきます。
このように人が生まれながらにしてもっている身体リズムは「体内時計」と呼ばれています。
★サーカディアンリズムとは?
24時間周期のものは「サーカディアンリズム」、日本語で「概日リズム」と呼ばれます。
「おおよそ1日のリズム」といっても、サーカディアンリズムで重要なのは、
あくまでも「おおよそ」であり、正確に24時間ではない点です。
人の場合は24時間ではなく25時間の周期になっていると言われています。
普通に生活していたら毎日1時間ずつずれていくはずですが、
私たちは毎日決まった時間に起きることができ、決まった時間に眠りにつくことができます。
なぜこうしたことが可能なのでしょうか?
★同調因子とは?
答えは、「同調因子」と呼ばれるものが、25時間を24時間サイクルに調節してくれるからです。代表的なものに「太陽や人工的な光」「時計など時間がわかるもの」
「食事」「運動」「通勤・通学などの習慣」などがあります。
これらにより、25時間のリズムが24時間へとリセットされ、
日々規則的な生活を送ることができます。
★サーカディアンリズムが乱れて起こる障害
睡眠リズムに障害が出る「概日リズム睡眠障害」という状態になります。
障害はいくつかのタイプに分かれます。
★当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪
#〒1600022 東京都
新宿3丁目11-6エクレ新宿402NAORU整体#ナオル整体#NAORU整体新宿院#整体
#新宿#新宿三丁目#新宿駅#新宿整体#新宿本格整体#新宿美容整体
#猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#産後骨盤矯正
#マタニティ#ストレッチ#肩こり#冷え性#むくみ#腰痛
新 規 |
¥5,500
【人気No.1】迷ったらコレ!フルコース整体 ¥10000→¥5500 10名様限定(残3名)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-09
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(21)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(8)
- 2022年8月分(13)
- 2022年7月分(16)
- 2022年6月分(16)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(22)
- 2022年3月分(27)
- 2022年2月分(23)
- 2022年1月分(28)
- 2021年12月分(28)
- 2021年11月分(29)
- 2021年10月分(14)
もっと見る
ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1】迷ったらコレ!フルコース整体 ¥10000→¥5500 10名様限定(残3名) ¥5,500
|
新 規 |
【6月限定特別クーポン】本格整体・矯正で根本改善!¥10000→3500(※残3名) ¥3,500
|
新 規 |
AI診断付★フルメニュー整体~悩みのない体の作り方教えます~¥10000→¥7700 ¥7,700
|
新 規 |
【首/肩こり改善♪】デスクワークの方必見!¥7700→¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
慢性的な辛い腰痛に!★腰痛でお悩み方限定コース¥7700→¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【猫背/姿勢改善♪】猫背の方、姿勢が気になる方必見! ¥7700→¥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。