【NAORU式骨盤矯正】下半身の左右差改善におすすめ：2023年5月4日｜ナオル整体新宿院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-05-04 08:03:32.0

【NAORU式骨盤矯正】下半身の左右差改善におすすめ: こんにちは！
NAORU整体新宿院です(^^)

この記事を見に来たあなたは、おそらく下記のような人がほとんどでしょう。

◯骨盤がねじれている感覚がある
◯足を組むクセがあり、歪みが心配
◯歩いているときに下半身がズレている気がする

骨盤の歪みがあると、下半身の筋肉のバランスが崩れるため、違和感を感じやすくなってしまいます。

ズレた状態を放っておくと、いずれは股関節や膝関節の痛み、太ももやふくらはぎの筋肉の張りを引き起こすため要注意です。

そこで今回は、
●骨盤矯正のBefore/After
●骨盤矯正を行うメリット
●骨盤矯正が向いている人の特徴（チェックリスト）
を、解説していきます！

当院は、10代～80代まで多くの方の骨盤矯正を行っているため、技術の高さには自信があります(^^)

■骨盤矯正を受けた方のBefore/After

骨盤の歪みがあると、脚の長さや股関節の動きに左右差がでるので、当院ではこういった写真をとってBefore/Afterを確認しています。

かかとの位置やつま先の位置、股関節の開き（膝の高さ）が違うのが分かりますよね。

■骨盤矯正を行うメリット

＜骨盤矯正の7つのメリット＞
●脚の長さが揃う
●くびれの高さが揃う
●身体のねじれが感じづらくなる
●股関節や膝関節の動きが良くなる
●下半身の柔軟性が高まる
●ヒップアップ効果がある
●姿勢由来のぽっこりお腹も解消できる

骨盤は、身体の中心部分にあるため、正常な位置に戻すことで全身の働きが良くなります。
とくに、骨盤、腰、股関節周りのバランスが整うのがメリットです。

■骨盤矯正が向いている人の特徴
ここでは、チェックリストで向いているかどうか確認してみましょう！

＜向いている人の特徴＞
●普段から足を組む
●片脚重心で立つことが多い
●片手で荷物を持つことが多い
●お姉さん座りをする
●あぐらをかく
●サッカーなど片脚をよく使うスポーツをしている
●産後の骨盤矯正を受けていない

このように片脚ばかり多く使う習慣がある人は、左右のバランスが崩れてしまっている可能性が高いです！！

もう片方の脚を使うようにしても改善は難しいので適切なケアが必要となります。

■最後に

いかがでしたか？
下半身の左右差は自分でもチェックできたりすると思いますので、ぜひ確認してみてください！

それでは、また♪