【整体/新宿】今さら聞けないストレートネックとは？：2024年2月6日｜ナオル整体新宿院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-06 12:18:49.0

【整体/新宿】今さら聞けないストレートネックとは？: こんにちは！
本日は『ストレートネック』についてのお話です！

★ストレートネックとは？
簡単に言えば、首が「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった”状態”の事をいいます。
本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの頚椎という骨が
まっすぐになってしまった状態です。
頸椎のカーブが失われることで首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など
身体に様々な不調をもたらします。

★原因は？
ストレートネック（スマホ首）になってしまう主な原因として考えられるものが、
１：長時間のスマホ操作、パソコン作業（デスクワーク）
２：自分に合わない枕を使っている
３：猫背や反り腰（不良姿勢）
４：加齢、筋力低下
５：外的要因（事故など）
人により原因は様々ですが、上記で記載したものが最近では特に多いです。

★症状は？
首こりや肩こり、頭痛、眼疲労や目のかすみ、吐き気や胃の不調、
全身の倦怠感、腕や手のしびれが代表的とされています。
その他にもバランスが崩れることで全身に影響を及ぼし腰痛などの症状が現れることもあります。

★ストレートネックの確認方法は？
次の4か所が自然と壁についているか確認します。
後頭部
肩甲骨
お尻
かかと
自然にできればOKです！後頭部が壁から浮いていたり、無理をしないとくっつかなかったりする場合は、ストレートネックになっている可能性が高いです。

★予防、治療法は？
【予防】
・生活環境の見直し（仕事場での座る姿勢、寝方、枕の高さ、スマホ/PC環境）
・日頃から適度に身体を動かす習慣をつける
【治療】
・治療院で根本的に治す
・セルフケアをする（ストレッチなど）
・間違って使って固まってしまっている筋肉の緩和

★当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪

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