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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 13:24:12.0
- 【整体/新宿院】季節と自律神経の関係性とは？
- こんにちは！
今回は、「季節と自律神経」の関係性についてのお話です！
季節の変わり目の不調には、自律神経のバランスが乱れてしまうことの影響が大きいと考えられています。
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、心臓や内臓器官などの体の諸機能を最適な状態に保つための神経です。
心拍数や血圧、体温、発汗、胃腸の活動などを無意識のうちに調節しています。
自律神経は交感神経と、副交感神経からなります。
その二つのバランスで全身をコントロールしています。
日中や活動時は交感神経が優位になり、夜間や安静時は副交感神経が優位になります。
季節の変わり目には、交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすくなって、不快な症状が現れやすくなると考えられます。
その結果、免疫力が低下し、体調を崩してしまったり、風邪をひきやすくなったりするため、注意が必要です。
起こりやすい症状としては、頭痛、肩こり、関節痛、めまい、倦怠感、不眠、肌荒れ、鼻づまりなどが挙げられます。
当てはまる方は、いつも以上に食事、睡眠、休息をしっかりとって過ごすようにしてみてくださいね！
★当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪
それでは、また！
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