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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-06 09:18:34.0
- 【整体/新宿院】便秘になる原因とは？
- こんにちは！
今回は「便秘になる原因」についてのお話です！
【便秘になる原因】
便秘になる原因とは・・・
・冷え
・水分不足
・寝不足
・運動不足
・食事制限による食べ物の偏り
・ストレス
などになります。
主に生活習慣が影響していますね！
そもそも便秘とは、
『3日以上便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』
です！
便秘の具体的な状態
・腸の一部が締めつけられたりして便が動けなくなる
・麻痺により腸の蠕動運動ができなくなった場所で便が動けなくなる
・過度の脱水により便が固く大きくなり、排泄されなくなる
・便の量が少なくなり、固い塊になる
というのがあげられます！
便秘になると腸に溜まった便が固くなり、いわゆる「宿便」という状態になります。
＜便が出にくくなる理由＞
1.水分不足で固まって出なくなるパターン
2.腸の蠕動運動が低下しているパターン（腸の動きが悪くなってしまっている）
3.自律神経の乱れ
便を出すには腸の動きが大事です。
そして腸の動きを保つためには、動くための水分や自律神経の働きが関わってくるわけですね。
姿勢が悪くなることにより便秘にもなるので気をつけていきましょう！
お体で何かお困りの方は是非、一度当院までご相談下さい！
★当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪
それでは、また！
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