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全力ストレッチ 新橋店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 13:25:55.0
- 私の大好物、「その1」
- こんにちは！
SHIORIです。
今日は私のチートデイについて！
普段、グルテンフリーとまではいかないものの、なるべく小麦粉は取らない食生活を心がけています。
小麦粉は消化が悪いので、胃や腸に負担がかかりやすいことから、集中力を下げたり、便秘、肌が荒れるなどのデメリットがあります、、、
筋トレもモチベが持続しなかったりしてメンタルにも影響します。
そんな私の大好物は、名古屋名物「台湾まぜそば」！！
ガッツリ小麦粉です(笑)
グルテンは月に2回だけ食べていいことにしています！笑
麺屋こころと、麺屋はなび(同系列)のこれが学生頃から食べ続けています。
新橋にもはなびはあるので、ぜひ行ってみてください！
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