「合谷」ごうこく：2023年6月11日｜ソラ八千代台店(SORA)のブログ

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投稿日：2023-06-11 10:35:56.0

「合谷」ごうこく: サワディーカー！
間もなく梅雨入りですが、皆さま体調崩されてはいませんか？
梅雨の“やる気のなさ”は、ジメっとした湿気が原因かもしれません^^;　

適度な湿気は皮膚や内臓、筋肉などを潤し、体を内から外から守ってくれます！一方、その湿気も過剰になると「湿邪」となって、体のさまざまな不調の原因となります。

「湿邪」には、「重い」「じめっとしている」「停滞しやすい」といった特徴があるため、水分代謝や血流、発汗など、体の中で「流れているもの」の流れを鈍くします。とくに影響を受けるのが水です！体の中の水の流れが悪くなり、それがだるさや、頭痛・頭重、むくみなどの原因となるのです。

ということは、梅雨のだるさの解消のカギは、「湿邪」によって停滞しがちな体内の「水の流れをよくしてあげる」ということになりますね！

↑★万能のツボ★↑

■「合谷」は手の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨が交差するあたりのくぼみ部分、人差し指のやや骨側にあります。
◎ツボ押しのコツは、「親指でじわ～と10秒」
◎ツボ押しの方法は、親指で10秒くらいを目安に、じわ～と圧をかけていきます。
これを1回に5セットずつ行うと効果的です。左右両方の手で行いましょう！

「だるいな」と感じたときに押してみてください♪

それでは本日も1日よろしくお願いいたします☆

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