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カラダラボ 高崎店のブログ
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投稿日：2024-03-31 09:04:47.0
- 腰はねじらないでくださいm(_ _)m
- 皆さんこんにちは！カラダラボ高崎店です(^^)
突然ですが・・・
皆さん！！！腰はねじらないでくださいm(_ _)m
腰はねじれる箇所だと認識している方がほとんどですが，
実は腰はねじれる箇所ではないのです(・・;)
じゃあいつものあの動きは何！？と思いますよね
あの動きは・・・
” 胸椎と股関節の回旋動作に対して連動しているだけ ” です。以上のことから，胸椎や股関節の柔軟性が低下している場合，
身体の動作に無理が生じていることがなんとなく理解できますね。
その無理が蓄積されると腰痛症状が現れるかもしれません・・・皆さんご注意を！
https://ka-ra-da-labo.jp/shoujyou/youtu/
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