女子アスリート集合～！！！：2024年3月30日｜カラダラボ高崎店のブログ

スタッフ募集を見る

ラボ式ストレッチ整体　カラダラボ高崎店

ラボシキストレッチセイタイ　カラダラボタカサキテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

群馬県高崎市上中居町１７０６番地　T-one north E区画
[無料駐車場完備]高崎駅東口より車で5分/徒歩20分

カラダラボ高崎店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-30 09:44:08.0

女子アスリート集合～！！！: 皆さんこんにちは！カラダラボ高崎店です(^^)

春は出会いと別れの季節・・・
新年度を迎えるこの時期，
春の大会に向け燃えているアスリートたちも多いのではないでしょうか？
そんなアスリートたちの力になりたいと思う今日この頃です(^^)

今日は特に女子アスリートに気をつけてほしいことについてお伝えします！

【大臀筋と大腿四頭筋の過度な発達に要注意　】

これらの筋肉の過度な発達は股関節の可動域を制限し，故障のリスクを高めてしまいます。
特に女性は骨盤の構造上，
両股関節を内旋（内回し）させる可動域が男性より広い特徴があります。
そのため女性が股関節内旋（内回し）の可動域を獲得できていない場合には，
故障などの運動障害以外にも，子宮や卵巣の活動に影響を及ぼします。
日々練習に励む女子アスリートたちには
特に股関節内旋（内回し）のストレッチを実践してほしいです！！！

股関節のストレッチはカラダラボの得意分野です！ぜひ一度ご相談ください。

・・・ちなみに私も学生時代はインターハイ出場を目指し部活に燃えていました(^^)
当時の努力で私の足腰（特に大腿四頭筋）は今でもたくましいのですが・・・（笑）
カラダラボ式コンディショニングのおかげで故障なくトレーナー業を続けられています！
https://ka-ra-da-labo.jp/about/staff/page/2/

いつも頑張るアスリートたちが
今日も最高なパフォーマンスを発揮できますように＼(^o^)／

■―――――――――――――――――――――――■
【カラダラボ高崎店】

■営業時間　
平日　10:00~21:00　最終受付20:00
土日　9:00~21:00　最終受付20:00

■定休日　　年始
■無料駐車場完備

カラダラボは6万人を超える施術経験から
導き出された独自理論に基づいた、
整体×ストレッチ＝新感覚マッサージを提供する
コンディショニングサロンです。
従来のもみほぐしとは一線を画す
カラダのスッキリ改善をお約束します。

整体/マッサージ/ストレッチ/スポーツパフォーマンス向上/骨盤矯正/骨盤/産後骨盤矯正/頭痛/偏頭痛/首こり/肩こり/肩コリ/肩凝り/猫背/猫背矯正/姿勢矯正/ヘルニア/坐骨神経痛/痺れ/しびれ/背中/背骨/側弯/肩甲骨/ぎっくり腰/腰痛/反り腰/むくみ/O脚矯正/X脚矯正