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小顔整体研究所 KSラボ 中百舌鳥店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 10:44:36.0
- 四十・五十肩のお悩み
- こんにちは！KSラボ中百舌鳥店です(^^)/
最近、お悩みでよくお聞きしてる『四十・五十肩』について。。
＊主な原因＊
40～60代になると、肩の腱や靭帯の柔軟性が低下しやすくなる。
また、肩の関節を包む膜に炎症が起こり
炎症によって痛みが出て動かさなくなり、結果的に可動域が狭くなる。
その後、関節包の内側が癒着して動きが制限される。＊関連する要因＊
長時間のデスクワークや猫背姿勢
肩のけが、手術後の安静期間
糖尿病（発症リスクが高い）
甲状腺疾患
運動不足による血流低下
●改善ポイント●
安静にしすぎない（痛みが強くない範囲で動かす）
温めて血流を促す（入浴・ホットパックなど）
理学療法（ストレッチやリハビリ）
炎症期は痛み止めや注射でコントロール
これから寒くなり血流も悪くなりがちです。
ほかの部分も凝りが出やすい時期なのでしっかり温めて
ほぐしましょう♪
KSラボではそのお手伝いができます(^^♪
是非ご予約を！
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