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ウエルネスあざみの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-29 11:01:56.0
- 腰痛の原因
- 腰痛の悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
今回は院長の目崎が腰痛についてお話させて頂きます。
そもそも身体に不調をきたす原因は大きく分けて２つ
【構造（形）が壊れる】・【機能が壊れる】
このどちらかに分けられます。
〇どんな小さな力であれ、捻った、打った、引き伸ばした、あるいは使い過ぎ（反復動作）
など、外から力が加わり筋肉や関節などを痛めた場合は主に形が壊れます。
〇正しい使い方をできていない状態
身体の使わな過ぎ、あるいは間違った身体の使い方をした時に主に機能が壊れます。
あなたの腰痛はどちらのタイプのでしょうか？
腰痛ではそれぞれに痛みの出方に特徴があります。
例えば
形が壊れている場合には、
痛むポイントが明確で（点）、痛みの感じ方がはっきりしている。
機能が壊れている場合には、
痛むポイントの範囲が広かったり（面）、鈍重感を感じる痛み。
骨盤の関節の機能が落ちた状態になると、いわゆるぎっくり腰の腰が入らないような症状を引き起こします。
それでは腰痛はどう改善していけばよいのでしょうか。
１．自分の腰痛の状態を知ること
２．状態に合わせた適切な対応を取ること
３．そもそも痛みを引き起こした原因を取り除くこと
当たり前のことを言ってるだけですね。
その分、腰痛が当たり前になっている方は希望も持てるのではないでしょうか？
お気軽にご相談ください。
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