リブ(LIB)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-20 11:02:25.0
- 季節の変わり目にご用心！
- 皆さんこんにちは♪
美容整体LIBの榊原です。
東海地方も梅雨入りしましたね(^^)
特に6月は気温、湿度共に高くなりジメジメする季節…
冷えやむくみ、肩こり、頭痛など起こりやすく
体調不良になりやすい季節でもあります。
季節の変わり目は気圧や寒暖差が大きく、
体温や発汗を頻繁に調節しなければならないため、
自律神経のバランスを保つことが難しくなってきます。
大きな寒暖差や環境の変化などのストレスがあると、
その環境に頑張って適応しようとするあまり
「交感神経」が「副交感神経」より優位に働くことで、
疲れ、眠気、肩こり、めまいなど
さまざまな不調を起こしやすくなります。
対策として
・栄養バランスの良い食事で、十分にエネルギー供給を！
肉、魚（マグロ、サンマ、カツオなど）、大豆、バナナなどに含まれるビタミンＢ群は、神経の働きを正常に保つ働きを持っています。
日常的にしっかり摂るように心がけましょう。
・睡眠の質の向上、心身をゆっくり休めよう！
睡眠しやすくするにはお風呂が最適です。
38～40℃の湯で、10分以上ゆったりとつかると
副交感神経を優位になるので、寝付きが良くなり、
ぐっすり眠ることができます。
ちなみに、体温が1度下がると免疫力は30%も低下し、
逆に1度上がると5～6倍も免疫力が高まると言われています。
梅雨はジメジメした日が続き、気持ちも沈みやすい季節。
日々の暮らしを豊かにするために
身体のメンテナンスも始めましょう♪
安城/西尾/碧南/岡崎/整体/美容整体/骨盤矯正/姿勢矯正/マッサージ/ドライヘッドスパ/肩こり/頭痛/スマホ首/ストレートネック/腰痛/ねこ背/リンパ/肩甲骨/ヨガ/フェイシャル/毛穴洗浄/小顔/ウォーターピーリング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900
毎月3名様限定☆【しなやかで美しいカラダヘ♪】骨盤矯正+パーソナルヨガ90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-05-28
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（4）
もっと見る
リブ(LIB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1♪【肩こり/頭痛/ねこ背】美姿勢整体+骨盤矯正+ドライヘッドスパ90分 ¥7,900
|
|
新 規 |
人気No.2☆【ねこ背/巻き肩/肩こり改善に◎】美姿勢整体+骨盤矯正60分 ¥5,900
|
|
新 規 |
毎月3名様限定☆【しなやかで美しいカラダヘ♪】骨盤矯正+パーソナルヨガ90分 ¥8,900
|
|
新 規 |
平日13-19時限定☆【首肩こり/頭痛に◎】首肩集中整体+ドライヘッドスパ40分 ¥4,900
|
|
新 規 |
【ねこ背改善+毛穴徹底ケア◎】美姿勢整体+骨盤矯正+毛穴ピーリング100分 ¥9,800
|
|
新 規 |
【毛穴汚れ除去+頭の疲れを一緒に◎】毛穴ピーリング+ドライヘッドスパ60分 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
