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治療と和 Motte【モッテ】

チリョウトワ モッテ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区中野5-56-10 村井ビル2F
  • JR/東西線 中野駅北口約3分(半個室プライベート空間)

モッテ(Motte)のブログ

2023年1月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 足指トレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-18 08:41:07.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは。治療と和 Motteの物袋です。今日は偏平足の予防や改善のため簡単なトレーニングをご紹介いたします!→椅子に座り、踵と指先を床につけたまま指先を大きく開きながらゆ…続きを見る
  • 座る時の正しい姿勢と肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-17 08:36:35.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは!治療と和 Motte 物袋でございます。仕事中の座り方から肩こりや腰痛になっていませんか???今日は正しい座り方をご紹介致します!→椅子に深めに座り顎を引き背筋を伸…続きを見る
  • 産後とハムストリング
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-16 15:24:08.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは♪治療と和 Motte 物袋でございます。前回に引き続き、産後の腰痛予防として☆ハムストリング(太もも裏)を柔らかく保つことが大切です。どうしても育児となると前屈み姿…続きを見る
  • 月曜お休み~2月いっぱいまで~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-16 09:17:42.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは!治療と和 Motte 物袋です。本日、お休みを頂きます。スタッフの国家試験の為2月いっぱいまで月曜がお休みとなります。最短ですと17日火曜日からご案内可能です!宜しく…続きを見る
  • 抱っこ紐と腰痛骨盤痛
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-15 08:37:33.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは!治療と和Motte 物袋です。当院ではおかげさまでご紹介の産後ケアの方のご来院が多くいらっしゃいます!やはり腰痛の方が多いですよね。。。通常の抱っこよりも起立筋や腰…続きを見る
  • EMSおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-14 08:24:54.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは。治療と和Motte物袋です!デスクワーク、スマホが増えて猫背の方が爆発的に増えています。。。猫背だと、呼吸が浅くなったり首肩が凝りやすくなったり、腰痛になったり体…続きを見る
  • ドローインとブレーシング
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-13 09:07:38.0
    投稿者:
    相馬
    こんにちは治療と和Motteの相馬です。今回はドローインとブレーシングについてお話ししていこうかと思います。ドローインは息を吐き切ると同時にお腹を凹ませて、腹横筋の働きを活性…続きを見る
  • 暴飲暴食
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-12 08:06:57.0
    投稿者:
    相馬
    こんにちは治療と和Motteの相馬です。今回は年末年始で暴飲暴食をされた方も多いかなと思い、暴飲暴食と体に起こる変化についてお話ししようと思います。・暴飲暴食をすると体内の炎…続きを見る
  • 怖い腰痛。
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-11 08:24:01.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは。治療と和 Motte 物袋です!当院でも多くの腰痛の方がいらっしゃいます。今回は施術は禁忌、すぐに病院!という腰痛もあるので軽く載せさせていただきます。腫瘍,骨折,…続きを見る
  • 陸上競技と大腿四頭筋
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-10 08:30:07.0
    投稿者:
    物袋
    こんにちは!治療と和 Motte物袋でございます。お正月の駅伝での接戦面白かったですね!今回は足を多く使う陸上競技選手について大腿四頭筋(太もも前)が固く柔軟性が無くなってし…続きを見る
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モッテ(Motte)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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