エステティックサロン ドゥース
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ドゥース(douce)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-27 18:03:25.0
- あなたのヒップは何型？Part 1
4つのタイプのヒップのご紹介です！
◇出っ尻
・お尻にボリュームがある
・直立した時にお尻が後ろに突き出ている
・骨盤が前傾し反り腰気味
・腹筋が弱い、前モモが張っている
◇垂れ尻
・ヒップの位置が下がっている
・太ももの上にお尻の脂肪が乗っている
・骨盤周辺が硬い、歪みがある
・座りっぱなしの時間が長く運動不足
◇扁平尻
・ヒップにボリュームがなくのっぺりしている
・痩せ型、太りにくく筋肉量が少ない
・骨盤が後傾気味
・お腹だけぽっこり幼児体型に見える
◇四角尻
・お尻全体にボリュームがあり横に広がって四角形になっている
・お腹やこし、お尻、太ももまで脂肪がついていてくびれがない
・出産などにより骨盤が左右に開いていて前傾姿勢になりがち
・過去にスポーツ・筋トレ経験があるが、現在は運動不足で太ってしまった
次のblogにケアのポイントが書かれているので是非ご覧下さい。
筋トレやストレッチ、普段の姿勢など
大事なポイントはまだまだ沢山ありますが
やっぱり1回ですぐにヒップをキュッと
あげたい！というのが本音ですよね。
douceで一度ヒップ形成してみませんか？
フワッとしてキュッと上がったヒップを見て普段のケアの意識を高めていきましょう！
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