エステティックサロン ドゥース
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ドゥース(douce)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-28 14:57:49.0
- 肩甲骨が硬くなるとどうなる？Part 1
- 【肩甲骨が硬いとどうなる？】
全体的にお身体のバランスが崩れていきます。
お身体は積み木のようになっており、一つに支障が出てくると
バランスを保てなくなります。
これは肩甲骨が硬くなる事意外も考えられますが
リモートワークや過労、ストレスなどによる肩こり、重さを
感じている方は多いのではないでしょうか？
↓
↓
↓
↓
【１】バストが垂れやすくなる
呼吸も浅くなる原因に。
【２】肩こりや首こりが起きる
こわばった筋肉が血管を圧迫して
疲労物質がたまると、痛みも生じやすくなる。
【３】基礎代謝が落ち、太りやすくなる
そのため脂肪が燃えにくくなって太りやすくなる。
背中や二の腕にも贅肉がつきやすく。
【４】冷えやむくみが生じやすい
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると血流が
悪くなるため、全身の血流も悪くなって体が冷えやすくなる。
脚などの端末も結構不良になるため、むくみも生じやすい。
【５】姿勢が崩れる
パソコンやスマホを見て猫背の前かがみ姿勢が続くと
肩甲骨が外に開いたまま固まり、常に背中が丸くなってしまい、
老けた印象に。
全体の姿勢も崩れやすくなる。
改善方法については次の投稿のPart２をご覧下さい。
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