エステティックサロン ドゥース
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- 東京都渋谷区上原１－３３－１６オーツカビル４０１
- 代々木上原駅 南口１出口 / 小田急線・千代田線から徒歩0分/新宿から急行で一駅◎
ドゥース(douce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 12:12:18.0
- 痩せやすい時間！
- こんにちは！
エステティックサロンdouceです♪
今回は女性の大敵である『脂肪』！
この脂肪が特に燃えやすい時をご存じでしょうか？
それは、交感神経が活発に働いてる時です！
交感神経が優位に働くと、心拍数の増加と筋肉からの血管を拡張させる物質などの影響で、筋肉への血流が促進され、体内のエネルギーを消費する基礎代謝もあがります！
では、この交感神経を刺激するにはどうしたらいいのか..？それは、朝の運動を取り入れることです♪
朝の運動には、交感神経を刺激する力があります！1日の始まりに意識的に交感神経を活発に働かせることで基礎代謝の高い状態で1日中過ごすことができ、消費カロリーを増やすことへつながります！
逆に夜の運度は、興奮して寝付きが悪くなってしまうので、軽いストレッチ程度にしておきましょう！
脳もシャキッと目覚めるので、朝に少しでも運動を取り入れてみてください♪
――――――――――――――――――――
プライベートエステサロン
エステティックサロンdouce
【住所】
東京都渋谷区上原1-33-16
オーツカビル401
【アクセス】
代々木上原駅徒歩1分
幡ヶ谷駅徒歩10分
【Instagram】
@douce___0203
【公式LINE】
@614rmcge
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